Sie möchten wieder etwas für die Fitness Ihres Körpers und Geistes machen? Sind auf der Suche nach einer Freizeitbeschäftigung in einem angenehmen gesellschaftlichen Umfeld und wollen Ihrem Inneren wieder Ruhe und Ausgeglichenheit geben?

Dann wäre dieser EINSTEIGERKURS genau das Richtige für Sie!

Die Karate-Abteilung des TVA hat für diesen Kurs eine Konzeption erstellt, in dem sportliche Höchstleistungen nicht im Vordergrund stehen. In diesem Kurs sind:

• Schongymnastik als Trainingseinstieg
• Erweiterung von Aktionsradien der Extremitäten
• Training des Geistes durch bewusste Bewegungsabläufe
• Eigenbestimmung der Belastung
• Aufbau von Muskel zur Stärkung der Gelenke
• Verstehen der Philosophie des Karate-Do (Respekt, Höflichkeit, …)
• …

die primären Ziele, um (mehr…) →